|
Я просто ненавижу себя! Опять сорвалась и нажралась как🐷🐷🐷 Причем нормально пообедала (но почему-то не наелась), а спустя два часа как будто крышу снесло, в топку полетело все, что попалось под руку- хлеб черный, белый, хлебцы, сыр, брынза, молоко... У кого-нибудь были подобного рода проблемы с компульсивным перееданием на грудном вскармливании? Как боролись?
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 157,27g | Hh: 338,65g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Арла Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Дикий Рис (Вареный), Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Valio Молоко 0,05%, Глобус Запеканка. Päivällinen: Зеленые Оливки, Дикий Рис (Вареный), ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Арла Сыр Лёгкий , Коломенское Хлеб Бородинский Гост, President Salakis Фета, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Valio Молоко 0,05%, Агуша Сок Яблоко с Мякотью. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|