Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 88,99g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Брауни. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Помидоры, Огурец, Гречка, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Маршмэлоу, Помидоры, Огурец, Global Village Оливковое Масло, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Кабачок, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|