Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 59,83g | Hh: 134,97g.
Aamiainen: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma Integral . Lounas: Pé de Galinha, Coca-Cola Coca-Cola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Päivällinen: Pérgola Vinho Tinto Suave, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prof.cidinha.pereira
|