Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 17,53g | Prot: 75,27g | Hh: 193,15g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Quaker Quick Grits, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Sun Date Organic Medjool Dates, Great Value Dried Cranberries. Päivällinen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli . Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|