Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 70,49g | Hh: 137,94g.
Aamiainen: Pasta Kacang Almond, Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel (tanpa Kulit), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lounas: Maestro Light Mayonnaise, Maestro Wijen Sangrai, Sambal Matah, Ikan Lele Panggang, Apel Fuji, Wortel, Tomat Ceri, Kubis. Päivällinen: Ikan Tongkol, Flimty Flimty Raspberry, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Tahu. Välipalat/Muut: Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewirosmawati2
|