Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 33,00g | Hh: 96,29g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша. Lounas: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Доширак Доширак Сытный Обед. Päivällinen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Майонез, Зеленый Горошек, Лук, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|