Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 124,33g | Prot: 140,83g | Hh: 40,60g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Päivällinen: Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Молочная , Кунгурский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|