Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 71,21g | Hh: 179,50g.
Aamiainen: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Kecambah, Udang Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Päivällinen: Sambal Goreng, Kecambah, Udang Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Delfi Twister Minis Black, Country Choice Rolled Oat. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|