Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 116,03g | Hh: 40,28g.
Aamiainen: Maxler Ultra Whey Lactose Free Coconut Flavor, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Bombbar Choco Nuts, Яичный Белок, Царь Овсянка. Lounas: Яйцо, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Päivällinen: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|