Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 89,48g | Prot: 94,53g | Hh: 308,15g.
Aamiainen: Orangen, Rigoni di Asiago Nocciolata, Harry Balance Toast (25g), Kiwi, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Spreewaldhof Senfgurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. Välipalat/Muut: Lindt Nuxor Dark, Haribo Gummibärchen, Drachenfrucht, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|