Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 154,53g | Hh: 56,63g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lounas: Винегрет, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Сало Сало Свиное , Винегрет, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|