Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 53,79g | Hh: 81,91g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Lounas: Винегрет, Шницель Куриный, Запеченный Картофель. Päivällinen: Иней Филе Индейки для Любимых, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|