Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 81,99g | Hh: 164,32g.
Aamiainen: Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Лента Лосось, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны по Флотски, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тыквенный Пирог, Запеканка из Кабачков, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|