|
Вчера был день на бульоне. Итог -200грамм.
Сегодня 2ой кд
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 96,65g | Prot: 91,49g | Hh: 45,02g.
Aamiainen: Клубника, Салат Айсберг, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Ёбатон Протеин, Жареное Яйцо, Groser Паста Арахисовая без Сахара. Lounas: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тыквенные Семечки, Мираторг Стейк, Мираторг Бекон Сырой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Сыр Моцарелла, Салат Айсберг, Nutiva Кокосовое Масло, Окское Яичный Белок, Говяжий Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|