Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2233 kcal
|
Rasva: 117,60g | Prot: 76,51g | Hh: 210,30g.
Aamiainen: Каша, ВкусВилл Манго, Artfruit Голубика. Lounas: Джон Джоли Запечённые Шампиньоны с Сыром Сулугуни, Хачо и Пури Оджахури со Свининой. Päivällinen: Прайм Стар Поке с Лососем. Välipalat/Muut: Правда Кофе Какао, ВкусВилл Ассорти Макарун. lisää...
|
|
2911 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia Galkina
|