|
cheating day 2hari naik 1kg
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 61,58g | Hh: 78,57g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Ceker, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino, Air. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiyanclub
|