Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 90,89g | Hh: 60,41g.
Aamiainen: Ашан Перец Рамиро, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|