Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 54,53g | Hh: 206,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Окорочок с Кожей. Päivällinen: Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Масло Подсолнечное, Уксус Столовый 9%, Чеснок, Сахар, Заправка для Моркови Корейская, Подсолнечное Масло, Лук Репчатый, Морковь Свежая, Кабачок, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Välipalat/Muut: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Шоколадный Чизкейк, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Стардог!s Французский Хот-Дог, Coffee Like Латте (300мл), Красная Цена Уксус Столовый 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Сахар, Индана Заправка для Моркови Корейская, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandrsfedoseeva59
|