Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 88,03g | Prot: 131,70g | Hh: 156,84g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог 5%, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Päivällinen: Партия Еды Рассольник с Курицей, Сметана 15%, Индейка Отварная, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|