Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 21,93g | Prot: 28,42g | Hh: 110,95g.
Aamiainen: Frischkäse, Schnittlauch, Bäcker Görtz Brezel. Lounas: REWE Pfannen Frikadelle, Cucina Grana Padano, Reis (Gekocht). lisää...
|
|
474 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|