Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 126,51g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: FITKIT Chocoron Coconut Cream, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Виноград, Большая Кружка Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Яндекс Лавка Запеченные Сырники из Творога без Сахара, Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли. Päivällinen: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: FITKIT Chocoron Coconut Cream, Bio Max Биокефирный 1%, Ёбатон Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|