Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 62,89g | Hh: 211,58g.
Lounas: 오징어볶음, 소세지볶음, 두부조림, 김치, 깍두기, 밥. Päivällinen: 깍두기, 산적, 엉클앤파파 닭볶음탕, 밥, Fried Durian Chip, 네슬레 킷캣 청키 프룻 비스킷. Välipalat/Muut: 오뚜기 맛있는 북어국, Waiwai Dried Rice Noodle Stick (Bahn Pho) เส้นเล็ก. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|