Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 123,86g | Hh: 128,19g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Gwoon Heldere Bloemenhoning, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Quaker Havermout. Lounas: Arla Biologische Kefir, AH Cocktail Garnalen, Egg, Freshona Bloemkool, AH Avocado Eetrijp. Päivällinen: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Jumbo Broccoli, Naked Salted Caramel, AH Mini Rozijnen Krenten Bollen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriaxv
|