Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 53,82g | Hh: 155,77g.
Aamiainen: SPAR Курица Отварная, Майонез, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриный Бульон, Globus Огурцы Маринованные, Макароны по Флотски. Päivällinen: Куриный Бульон, Настюша Хлеб Измайловский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|