Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 110,10g | Hh: 145,41g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Балтийский берег Форель Радужная, Карат Сливочный Сыр Violette, Nutvill Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Куриное Филе Жареное без Масла, Просто Гречка. Päivällinen: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Любимый Город Творог 5%. Välipalat/Muut: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristi_Kiss
|