Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 86,02g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Минская Марка Сметана 20%, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Евроопт Белок Яичный, Минская Марка Творог 5%. Lounas: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Морковь, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Спаржа (Свежая, Замороженная), Гречка. Päivällinen: Аркада Хлеб Скандинавский, Помидоры, Беллакт Молоко 3,2%, Яйцо. Välipalat/Muut: Чай, Евроопт Груша Конференция, Exponenta Йогурт Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна мечта
|