Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 87,17g | Hh: 212,85g.
Aamiainen: Milch 1,5%, DM Bio Erdnussmus, Weintrauben, Äpfel, Kölln Hafer-Porridge Früchte ohne Zuckerzusatz. Lounas: Banane, DM Bio Kakao Nibs, Lidl Kaki, Magerquark, DM Bio Maiswaffeln, Exquisa Balance 4%, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, OceanSea Fischstäbchen. Päivällinen: Mais, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Möhren, Milbona Saure Sahne. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|