Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3149 kcal
|
Rasva: 178,70g | Prot: 266,96g | Hh: 112,91g.
Aamiainen: Арла Сыр Арла Натура Light, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Стейк из Индейки, Экстра Гречка. Päivällinen: ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо, Яйцо Цесарки. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|