Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 129,67g | Hh: 184,50g.
Aamiainen: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром. Lounas: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Балтимор Кетчуп Адмирал , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|