Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 127,25g | Hh: 102,75g.
Aamiainen: Wiltmann Rein Rind Salami, Ei, Globus Eiweißbrot. Lounas: Tomaten, Gouda oder Edamer, Globus American Dressing, Jeden Tag Puten-Brustfilet, Lidl Protein Bar Stracciatella. Päivällinen: Wiltmann Rein Rind Salami, Globus Eiweißbrot, Grünländer Leicht. Välipalat/Muut: Lorenz Erdnussflips, Engelshof Vanillejoghurt, Franziskaner Hefe-Weissbier. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|