Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 100,68g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Компот, Салат Крабовый, Борщ. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Курица в Сметане, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|