Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2011
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 95,01g | Hh: 86,89g.
Aamiainen: scrambled egg, crumpet. Lounas: light beer, canned tuna in water, mixed green salad, light italian dressing. Päivällinen: red table wine, cooked cabbage, Sweet Italian Links Sausage, low fat italian dressing, english cucumber. Välipalat/Muut: red table wine, marble cheese, string cheese, tortilla chips. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|