Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 56,59g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Weight Watchers Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Kürbiskernbrot . Lounas: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucchini Taler. Päivällinen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffel-Kichererbsen-Topf. Välipalat/Muut: J. D. Gross Edelbitter 70%, Milbona Skyr Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|