Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2014
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 128,31g | Hh: 375,70g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Supplement Union Royal Flavour. Lounas: Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Päivällinen: Chop't Broccoli, Knorr Balsamico Dressing, Zwiebeln, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Haribo Colorado, Orangen, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
|
|