Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 101,37g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Alpro Not Milk 3,5%. Lounas: Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Magerquark, Weißkohl, Alnatura Ghee, Lidl Putenhackfleisch. Päivällinen: Bio Räucherlachs, REWE Avocado, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Sinnack Proteinwraps, Delikato Sahnemeerrettich. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra170681
|