Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 53,52g | Hh: 62,42g.
Aamiainen: Curral de Minas Queijo Minas Padrão , Café com Leite Integral, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Uvas. Välipalat/Muut: Curral de Minas Queijo Minas Padrão , Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaine cruz
|