Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
409 kcal
|
Rasva: 22,44g | Prot: 25,54g | Hh: 30,77g.
Lounas: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. lisää...
|
|
2305 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Nukkuminen - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reennaatta
|