Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 62,67g | Hh: 228,36g.
Aamiainen: Sadia Copa Fatiada, Maguary Néctar de Maracujá, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Lounas: Bolo de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Copa Fatiada, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lacta Bis (7g), Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Nescau, Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodrigo_corbalan
|