Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 61,57g | Hh: 197,12g.
Aamiainen: Tim Hortons Lemon Poppyseed Muffin, Danone Creamy Strawberry Yogurt. Lounas: Asian Pears, 2% Fat Milk. Päivällinen: Foster's Pickled Asparagus Spears, Cooked Green String Beans (from Canned), Shepherd's Pie with Beef. Välipalat/Muut: Oreo Birthday Cake Oreo, Piller's Pepperoni Stick. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 9 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|