Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 81,84g | Hh: 190,48g.
Aamiainen: Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger, Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Dairy Queen Cono Chico . Välipalat/Muut: Agua de Jamaica, Ruffles Mega Crunch Jalapeño, Ricolino Pikaros. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 7 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|