Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2014
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 81,93g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Matsu Bulgur-Salat, Gekochtes Ei. Päivällinen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Brunch Blütenhonig. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paketbote
|