Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 106,14g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Фрутоняня Пюре из Яблок , Из Села Удоево Творог 5%, Из Села Удоево Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Брокколи, Куриное Филе, Картофель. Päivällinen: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|