Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 52,25g | Hh: 109,32g.
Lounas: Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioca. Päivällinen: Atlhetica Best Vegan Cacau, Mirtilos, Nestlé Prestígio, Mamão Papaia. Välipalat/Muut: Regina Queijo Coalho Espeto, Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|