Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 108,68g | Hh: 201,53g.
Aamiainen: Минутка Каша Овсяная с Персиком, Коломенское Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Пастрами Севильяна. Lounas: Еда без Труда Котлета Куриная под Соусом с Рисом и Овощами, Помидоры. Päivällinen: Вареное Яйцо, Консервлэнд Килька в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Чизбургер, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Якобс Кофе 3 в 1 Крепкий. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АнтиЖир228
|