Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 70,45g | Prot: 64,22g | Hh: 225,94g.
Lounas: 닭강정, 김치, 어묵볶음, 오뚜기 3분 카레, 밥. Päivällinen: Fried Durian Chip, 김치, 삶은 당근, 하림 닭다리살, 현미밥, Pumpui gaeng som with mahi mahi fish & coconut shoots. Välipalat/Muut: Caesar Salad with Romaine, Lemonade, Sweet Dessert Wine, Pasta with Carbonara Sauce, Mushroom Soup, Egg Tart. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|