Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 56,96g | Hh: 195,41g.
Aamiainen: Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Коломенское 8 Злаков, Чай, Салат из моркови, Песочное Печенье, Чай с Лимоном. Lounas: Чай, Жареная Картошка. Päivällinen: Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Шоколадная, Ивашкино Кексики . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satora1988teizkrufxorn
|