Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 70,81g | Hh: 110,34g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Алтайская Буренка Творог 2%, Каша. Lounas: Виктория Печень Куриная с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Протеин Бар Протеиновый Батончик, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|