|
230.5 - so close to being out of the 230's!
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 52,50g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: delights parfait, diet coke. Lounas: diet coke, jello mousse temptations, fat free ranch dressing hidden valley, Chicken Breast Strips Breaded. Päivällinen: philly cheesesteak sandwich. Välipalat/Muut: thin mints, yoplait delights, blue diamond whole natural almonds. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Holy cow you are SO there!
15 kesä 11 jäseneltä: Stryguy
|
15 kesä 11 jäseneltä: me2lose
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeatherKM
|