Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 95,13g | Hh: 163,17g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Зеленый Листовой Салат, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Грудка тушёная в воде с фасолью,луком морковью, Лента Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Стейки. Välipalat/Muut: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Орехи Кешью, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|