Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 94,93g | Prot: 83,49g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Уже Готово Макароны по-Флотски, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой". Lounas: Седьмой континент Хурма, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Päivällinen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная, Русский Холод Пломбир . Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|